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什么是失眠症？有哪些原因引起？
失眠症是指个体在夜间无法入睡或难以保持睡眠，导致白天感到疲倦、困乏的一种睡眠障碍。 原因可分为以下几类： 1. 心理因素：焦虑、抑郁、压力等心理问题是最常见的导致失眠症的原因之一。情绪上的不稳定会影响睡眠。 2. 生活习惯因素：不健康的生活习惯，如晚上吃大餐、饮酒、嗜烟，以及咖啡因过多摄入、过度使用电子设备等都可导致失眠症。 3. 身体健康问题：一些身体健康问题也可能导致失眠症，如慢性疼痛、呼吸问题、消化问题、药物副作用等。 4. 环境因素：噪音、光线、温度等环境因素也会影响睡眠质量，导致失眠症。 5. 药物和饮食：一些药物和饮食中的成分，如利尿药、抗抑郁药、咖啡因等，都可能对睡眠产生不良影响。 需要注意的是，失眠症的原因可能是多重的，个体之间也存在差异。因此，如果经常出现入睡困难、睡眠质量差的情况，建议及时就医，寻求专业的建议和治疗。
入围门槛首破200亿元 首现营收超5000亿元企业 杭州日报讯 一年一度的浙江民企百强榜单，一直是观察浙江经济发展风向和民营企业走势的重要依据。, 面对当前形势，进一步提升精细化管理水平，成为建材企业提高核心竞争力、稳步推进创新业务的重要途径。
什么蔬菜里有嘌呤
嘌呤是一种氮碱化合物，存在于许多食物中，包括一些蔬菜。一些蔬菜中含有较高量的嘌呤，并可能影响嘌呤草酸盐生成，例如： 1. 花菜 2. 菠菜 3. 蘑菇（特别是香菇和牛肝菌） 4. 豆类（例如豌豆、扁豆、蚕豆） 5. 青椒 6. 扁豆 7. 芦笋 若有嘌呤代谢异常的患者，可能需要限制以上食物的摄入量。但需注意，嘌呤含量并不是决定食物是否有益健康的唯一因素，这些蔬菜依然具有许多其他的营养价值。请咨询专业医师或营养师以获取适合自身情况的饮食建议。
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